Yoga schafft Raum für Dich
YOGA mit Zoë im Wochentalk
YOGA mit Zoë bietet Yoga-Lektionen, Yoga Nidra , Yoga für Schwangere und Pilates in Reinach an. Gruppenunterricht und Einzelstunden.
Mit dem Praktizieren von Hatha Yoga entwickelst du ein subtiles Körperbewusstsein und verbindest dich mit deinem Atem. Dein Bewegungsapparat, insbesondere dein Rücken wird mobilisiert und gekräftigt.
Du erlebst wie dein Körper durch dynamische Abläufe gleitet und in der Stellung Ruhe findet. In der Stille lernst du die Bewegungen deines Geistes zu beobachten.
Du schaffst dir mit Yoga einen Raum, in dem du im Alltag Ruhe, Achtsamkeit und Gelassenheit findest.
Ich freue mich auf Yoga mit dir!
Zoë
Neu erschienen in der Schriftenreihe Lotos
Der traditionelle Yoga
nach Robert Cottet
Teil 1: Kriyas und Asanas
von Zoë Meyer und Kathrin Haldimann
A4-Skript, 168 Seiten, CHF 35, Mehr
