YOGA mit Zoë

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Ich unterrichte traditionellen Hatha Yoga im Stil von Robert Cottet mit Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungen.

Sämtliche Übungen werden sorgfältig angeleitet, damit eine Verinnerlichung möglich wird. Im Gruppenunterricht gehe ich auf die Bedürfnisse Einzelner ein und biete so z.B. unterschiedlich anspruchsvolle Varianten an.

Ich bin Mitglied des Berufsverbands Yoga Schweiz sowie des Dachverbands Xund und halte deren Qualitätskriterien ein und bilde mich regelmässig weiter.

YOGA mit Zoë ist von keiner Dogmatik geprägt und keiner religiösen Gruppierung verpflichtet, was eine spirituelle Grundhaltung jedoch nicht ausschliesst.

 

YOGA mit Zoë im Wochentalk